吃下這些活細菌,可以餓死你的疾病!數位編輯整理2019-12-162019-12-16 作者 數位編輯整理2019-12-162019-12-16653照顧良好的腸道菌群將影響你抵抗像是癌症和糖尿病等疾病的能力、影響傷口癒合的能力,還可以幫助身體對抗發炎性腸道疾病、憂鬱症、肥胖、心血管疾病甚至是阿茲海默氏症和巴金森氏症等一系列的疾...
別勉強自己,樂在工作少數人才辦得到數位編輯整理2019-12-122020-05-06 作者 數位編輯整理2019-12-122020-05-06369「對工作樂在其中」的成功人士可以分成兩種,而99%的人往往為了尋找根本不存在的「想做的事」感到徬徨與迷惘。如果原本就有想做的事,那當然很好,就算沒有也不必為此感到悲觀,因為對大部分...
推缷責任很簡單,學會處理問題比較快樂!數位編輯整理2019-12-112019-12-11 作者 數位編輯整理2019-12-112019-12-11387問題發生時,多數人習慣性思考是:「公司……」「主管……」,感覺問題並不在自己,那麼,自己不改變也無所謂,其實把事情當「問題」看的不是別人,正是「自己」。換個角度思考,你會更進步,能...
該轉換跑道嗎?4個思考點幫你找答案數位編輯整理2019-12-092019-12-09 作者 數位編輯整理2019-12-092019-12-09401你是否曾有過下列的想法:「越優秀的同事,越早跳槽走人,我該繼續待下去嗎?」「找不到真正想做的工作,怎麼辦?」「我的市場價值到底值多少錢?」……這種時候,你需要的不是職缺資訊,而是轉...
機器人理財顧問,便宜好用還能幫你省錢!數位編輯整理2019-12-092019-12-09 作者 數位編輯整理2019-12-092019-12-09400網路的普及大大的改變了人們做生意、社交互動、學習新資訊、和管理金錢的方法。隨著科技進步,也因為激烈競爭,以前只針對有錢人提供的理財服務,變得大眾化,機器人投資顧問只需傳統投資管理的...
戒不掉的癮,數位娛樂消耗你的集中力數位編輯整理2019-12-042019-12-23 作者 數位編輯整理2019-12-042019-12-23273一項研究發現,人們上網的時間當中,有47%的時間是用來拖延,除非採取措施來隔絕數位干擾,否則它們會一直拉走我們的注意力。中斷網路、關閉提醒通知……有了上述措施,你就能安心的工作,才...
成功者都會做,快開啟你的預算人生!數位編輯整理2019-12-042019-12-04 作者 數位編輯整理2019-12-042019-12-04297儘管訂預算的過程可能很無聊,但唯有掌握預算的核心概念,才能讓你達成目標。有研究指出,超過50%的富有投資人懂得制定預算,且其中84%可以落實預算。編列預算也等於幫你安裝了財務保險桿...
面對討厭的事,堅持10分鐘有意外效果!數位編輯整理2019-12-022019-12-16 作者 數位編輯整理2019-12-022019-12-16365面對討厭的工作,最大的挑戰不是如何完成任務,而是如何開始進行,一旦開始進行,完成任務就會變得更容易。當發現自己在拖延一項大任務時,先試著專注或執行10分鐘,你會發現完成它,或至少繼...
當心,別成為自己討厭的那種人!數位編輯整理2019-11-282019-11-28 作者 數位編輯整理2019-11-282019-11-28701當你看見他人某些人格特質時,表示自己也可能擁有那些特質。意識到以後,自己的內心與行為該有什麼反應?可以提醒自己,避免帶給別人那樣的感受,讓自己成為更好的人。不過,圓融不是沒有原則,...
當你說「不知道」,可能正在尋求別人認同!數位編輯整理2019-11-272019-11-27 作者 數位編輯整理2019-11-272019-11-27298每個人有不同的觀點,再少數的觀點與想法也值得被看見,在各種舉動都容易被曲解或是誤會的情況下,常常為了迎合而不敢表達,乾脆用「不知道」三個字替代。如果可以讓自己的表達能力,提升到即使...