預防醫學不只是醫生要學，面對更快、更複雜、更繁忙緊張的壓力時代，怎樣讓自身免疫系統防護網全開、百毒不侵？
又如何喚醒休眠中的再生能力，將自癒潛能發揮到極致？不單只靠醫生，自己的細胞自己顧，自己也得貢獻一些力量才行。
關於目前預防醫學的兩大主軸「免疫」與「再生」，大家若能有所涉獵，再好也不過。
從現在開始花時間、花精神投資健康，就不怕以後得浪費更長時間、更多資源，來處理自己的「不健康」。這就是預防醫學的真諦。
健康，是唯一真正穩賺不賠的投資
若沒有健康，事業顧不了、美食吃不了、友情親情享不了，更慘的是買了好車開不了，只能坐救護車，即便擁有豪宅，卻只能用到一張床位的空間。沒了健康，之前所努力的一切，通通白忙。
所謂「上醫治未病」，我想把大家都「訓練」成自身的良醫，自己做自己的「上醫」，熟習各種關懷身心靈的方法，觀照自心自性，時刻取得平衡。
管好一顆心，預防它為身體下錯指令，引發種種疾病。
預測觀察未來世界的醫療趨勢，即是逐漸減少化學合成藥物的使用、降低人們對藥物的依賴性，儘量避免對人的身心造成破壞與負擔的醫療方式、多元並用提升自體免疫力修復力與再生能力的方法。
比方說診所裡的靜脈雷射、血液淨化、ACT自體生長因子療法、免疫療法、幹細胞療法等，皆從細胞「再生」方面著手。重點著重於，不是去把「壞的」割掉燒掉，而是想辦法讓「好的」長出來、茁壯、數量變多，來取代壞的。
原理如同，想要整體餐飲環境變好，你不用去攻擊、批評那些「壞的」，只要認真去支持那些「好的」餐廳，常去光顧消費、帶朋友去吃，那些不合時宜的，自然會被汰換掉。所謂新陳代謝，大概就是這個意思。
醫生可以幫忙的是療程的部分，但要同時間獲得長壽、幸福與健康，剩下的百分之七十五，得靠自己的用功。用功什麼呢？
1. 靜心、淨心
先排毒，後歸零，接下來提高靈性層次，使自己成為發散愛與善意的基地台，利他利人。
2. 調節心緒、轉化意念
預防有毒的想法、錯誤的見解，再度在身體上作怪、顯化為疾病。
3. 恢復人體小宇宙與自然大宇宙的連結
順應時令涵養身心靈。怎麼吃穿？呼應宇宙萬有的更迭異動，趁勢順勢人該做什麼最好？從宇宙自然中能得到什麼靈性啟發？
預防是什麼？就是別等到病歪歪了，才想到要靠吃藥與手術控制病情。另一個層次的預防，則是已經生病了，我們如何逆轉勝，預防疾病繼續惡化下去。敬邀諸位，做自己的良醫！願健康與幸福與各位常在。
作者：洛桑加參
出版社：時報出版
簡介： 「欲醫身體的病，先解心裡面的毒」洛桑醫師說。佛教醫學裡講的八萬四千種病，皆起源於對宇宙實相的種種誤解。透過轉化心念、改善飲食、養成種種利生習慣，以及每日的靜心練習，能從根本上使身心靈回歸平衡。
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