成功的關鍵在於懂得「吃對苦」─ 毅然告別「前途無亮的苦」(slog)，勇敢追求「前途無量的苦」(grind)。
吃對苦身心進補，吃錯苦人生痛苦
英文單字「grind」，通常會讓人聯想到咖啡豆被磨豆機研磨成咖啡粉，或是麥粒被石磨碾成麵粉的畫面，指的是「長時間的努力工作」，堅持不懈地重複相同的動作，但回報卻很少，是那種耗時費力的不適。
如此說來，這個字的意涵似乎頗不討喜，大家應該會避之唯恐不及吧？實則不然，如果你想要成功，就必須願意吃苦；不論是思想家、創作者還是創業家，全都必須「吃苦」才能「脫胎換骨」。像尚恩．瑞德跟他的創業團隊，也是吃了不少苦頭，才讓Tinder 大獲成功。
但重點是，我們不能不分青紅皂白「有苦就吃」，而應選擇「前途無量的苦」，它能讓我們充滿活力與鬥志，幫助我們獲得重大的突破與成就；吃這種苦能讓我們精進技能，從而擁有獨門絕活。
反之，「前途無亮的苦」會消磨我們的志氣，讓我們疲於奔命卻始終只能原地踏步。
當然，世上的確有人完全沒吃過苦就一夕致富或突然爆紅，然而這些快速成功的人，卻鮮少能夠更上一層樓。
為何如此？因為少了「吃苦」的歷練，往往不會備妥應變計畫，決策過程也無相關經驗可參考，當然更無法培養模式辨識能力，正確判斷某些做法是否可行。雖然你會覺得「前途無量的苦」沒什麼了不起，但其實沒吃這種苦，你還真的無法成功。
找到能讓你成長的吃苦目標，苦才有意義
齊格爾來自加拿大某個偏鄉，十一歲的時候父親就過世了，由擔任祕書工作的母親，獨力撫養三個孩子，清寒的家境讓她從小就養成吃苦耐勞的個性。
剛邁入半百之齡的齊格爾，如今已是全球知名的企業家，她曾創辦多項事業，全都大獲成功。她把「Bliss」賣給LVMH 集團（酩悅．軒尼詩︱路易．威登集團，世界最大的跨國奢侈品綜合企業）之後，又創立化妝品公司「Soap & Glory」，經營數年後，轉手賣給英國藥妝龍頭「Boots」。
照理她已經賺飽退休金可以提早享受人生了，但齊格爾卻沒閒著，又陸續開創了兩項新事業：一是號稱能讓你邊走邊運動下半身的「FitFlop」鞋，以及在時尚媒體界大獲好評的美體商品品牌「Soaper Duper」。更在二○一五年推出了顛覆業界做法的護膚產品品牌「Beauty Pie」。
開創新事業明明是件勞心勞力的苦差事，充滿大量的不適，她為何能樂此不疲？
因為真正的成功人士，就愛這種「好的不適」，而這也正是齊格爾口中「前途無量的苦」。
齊格爾從不諱言她是從小苦過來的，父親過世以後，家裡的經濟相當困難，懂事的齊格爾早早就開始打工。十七歲時，她獲得紐約哥倫比亞大學的入學許可，而且姐姐也答應幫她付學費。但是，當齊格爾抵達校園後，卻遇上晴天霹靂：「我姐原本是有那筆錢的，但後來沒了！而我連回程的機票都沒有，就這樣被困在紐約。」
此時的她墜入了不適圈，但她就跟所有成功人士一樣，絕不輕言放棄，而是找出度過難關的方法。
由於她一向熱愛運動，所以她決定當個私人健身教練。 （ 幸好當時是一九九○年代，大家並不會要求出示證照什麼的，況且多的是有錢有閒的客戶。）
但問題是這份工作的工時很長，而且工作內容相當累人，這就是「前途無亮的苦」。
齊格爾說：「我總是一大早六點半就要趕到客戶指定的地方，一直忙到晚上十一點才收工，而且為了省車錢一路走回家。苦熬了幾年後，我心想：『這樣下去恐怕不是辦法。』」
那是一種徒勞無功的糟糕不適，就像希臘神話裡的薛西弗斯，永無止境地把一塊巨石推上山頂，但每次巨石都會再跌落至山下。齊格爾意識到自己必須有所改變，否則所有努力只是白費工夫。
當時，齊格爾因為身體過度操勞，所以皮膚出狀況、滿臉「豆花」，她決定學習護膚課程，解決自己的皮膚問題。沒想到，她的學員們非常捧場，紛紛找她提供護膚服務。
於是，她在蘇活區的東河儲蓄銀行大樓租了一間很小的工作室。
「當時，真的很辛苦，我每個月的店租要七百美元（約新台幣兩萬一千元），再加上我自己的房租，每個月的固定開銷就是一千五百美元（ 約新台幣四萬五千元）起跳。而我擔任私人教練的收費是一堂課四十美元 （ 約新台幣一千兩百元），所以我得教好多堂課才能付得起房租。我週六全天都在幫客人作臉，晚上收工後還要忙著清洗毛巾。」
對於大多數人來說，這樣的生活真是苦不堪言，每天都累得要命，卻還要擔心房租付不出來，真是何苦來哉？但其實，齊格爾的命運正在改變。
蘇活區有個女生能「妙手回春」的事情很快傳開了，大家都知道齊格爾能讓你的臉「煥然一新」，名人客戶包括女明星貝蒂．蜜勒（Bette Midler）、黛咪．摩爾（Demi Moore）以及脫口秀女王歐普拉也成了她的客人 。美國版的《Vogue》雜誌刊登了一篇她的專訪，吸引超級模特兒紛紛上門，這時她才二十三歲。
為了應付愈來愈多的客人，她搬到一間更大的工作室，還雇用幾名助理。預約做臉的電話從早上七點到晚上打烊前都沒停過，等候的名單居然排到十八個月以後。
齊格爾的士氣開始凝聚。「Bliss」後來成為全球最有名的水療美容會館之一，想要到它位在蘇活區的總本店消費，可得提前好幾個月預訂。由於「Bliss」營運十分成功，獲得LVMH 集團的青睞，並出價三千萬美元（約新台幣九十億元 ）向齊格爾買下，這年她才二十九歲呢。
齊格爾表示：「天底下每件正經事都不輕鬆，若你想要有所成就，吃苦是跑不掉的。但我是先經歷過『前途無亮的苦』，然後才進步到『前途無量的苦』，最後再晉升到終極版的『前途超級無量的苦』。
摘自《駕馭不適圈：成功人士跳脫舒適圈、超越痛苦、與壓力共處的123間歇心法》
作者： 法拉．史托
出版社：采實文化
簡介：無論是備受尊敬的領袖、頂尖運動員、優秀的菁英，一生中大多數時間都是活在「不適圈」裡，他們比你我成功，不在處於較安逸的環境，而在懂得如何與不適共處、不斷突破瓶頸、自我進化！ 戰或逃只是一念之間，卻是決定成敗的最重要關鍵！
Photo by Tim Mossholder on Unsplash
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