擊敗恐懼!駕馭你的大腦,任何事都有可能數位編輯整理2019-08-262019-08-26 作者 數位編輯整理2019-08-262019-08-26408若你帶著害怕開始一場對話,你不可能發揮最佳的自己,因為你大腦有一部分正忙著即時處理你的恐懼。...
運動和健康很簡單:你不需要想,去做就對了數位編輯整理2019-08-262019-08-26 作者 數位編輯整理2019-08-262019-08-26291每一種飲食法、運動計畫、健身課程,都可以改善你的健康,但重點是:你必須去做。運動100%是大腦行為,如果大腦不督促,身體哪裡也不會去。...
五秒法則:重新編寫你的大腦數位編輯整理2019-08-262019-08-27 作者 數位編輯整理2019-08-262019-08-27286你以為早已經根深柢固的一切,包括你的習慣、心態,和個性,都是可調整的。但是你每次都用同樣的方法阻止自己改變。你遲疑、然後想太多、然後把自己困住。...