戒不掉的癮，數位娛樂消耗你的集中力數位編輯整理2019-12-042019-12-23 作者 數位編輯整理2019-12-042019-12-23279一項研究發現，人們上網的時間當中，有47%的時間是用來拖延，除非採取措施來隔絕數位干擾，否則它們會一直拉走我們的注意力。中斷網路、關閉提醒通知……有了上述措施，你就能安心的工作，才...
面對討厭的事，堅持10分鐘有意外效果！數位編輯整理2019-12-022019-12-16 作者 數位編輯整理2019-12-022019-12-16382面對討厭的工作，最大的挑戰不是如何完成任務，而是如何開始進行，一旦開始進行，完成任務就會變得更容易。當發現自己在拖延一項大任務時，先試著專注或執行10分鐘，你會發現完成它，或至少繼...
